The 2-Minute Rule for 체온
The 2-Minute Rule for 체온
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아기들은 어른처럼 체온을 잘 조절하지 못한다. 더울 때 땀을 적게 흘리는 것은 아기들 몸에서 열이 덜 빠져나가며 열이 날 때에도 몸을 식히는 것이 더 어렵다는 뜻이다.
온열질환은 건강 수칙을 지키는 것만으로도 예방 가능하다. 평소 물을 자주 마시고, 시원한 환경을 유지해야 한다. 또 더운 시간대에는 외출을 자제하고, 불가피한 야외활동 때에는 그늘에서 자주 쉬면서 활동 강도를 조절해야 한다.
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몸의 중심부 먼저 따뜻하게 하기. 손과 발, 손가락과 발가락 등의 사지는 보통 체온이 가장 먼저 떨어지는 부위가 된다. 하지만 가장 심각한 상황은 중심부의 체온이 떨어지는 것이다.
당연한 이야기지만 이런 정상 체온보다 체온이 더 높거나 낮게 되면 이상이 생긴다. 몸 안의 효소는 활동 조건이 민감하기 때문에 체온이 많이 상승하면 신체 활동을 제대로 유지할 수 없다.
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오히려 푸미흥에 있고 큰길에 불건마를 가면 저같은 호치민에 거주하는 사람은
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